網路商城週年慶

廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

作者介紹

詳細資料

天氣越來越熱對不對？減肥的心情越來越強烈了對不對？強烈沒有用，狠下心，牙緊咬，堅持到底才是王道，減肥這種事，就是看誰能熬得過誰！想吃炸雞了？想喝冷飲了？想明天睡到自然醒不去跑步了 ？ 這種邪念一占上風，基本上就意味著減肥事業的破功，來，想放棄，要猶豫，天人交戰在掙扎的豬豬女孩們，30條減肥真相，希望大家的減肥能夠多減肥肉少走岔路~~ ... 1：人體70%都是水分，而水分也是有重量的。早晚體重差以及生理期前後體重差，也許只是水分的變動。 2：出汗越多不代表減掉的脂肪越多，脂肪分解的產物裡面只有很小一部分是水分。 ... 3：吃得少≠熱量低，1包樂事薯片的熱量抵你2頓正餐。 4：減少主食中白米白面的比例，吃一半富含膳食纖維的全谷雜糧，如燕麥、蕎麥、糙米（包括黑米、紅米等）、藜麥、紅小豆、綠豆等，有利於減脂。 5：不吃肉更難減肥。就算減肥也建議每天吃50~75g少油烹飪的瘦肉，如醬牛肉、清燉羊肉、去皮雞肉、魚肉等。 6：有些肉的皮含有大量的脂肪，所以吃肉的時候儘量把皮去掉。 ... 7：蔬菜熱量很低，但是放很多油的話，也是會胖的。煮菜的時候少放點油。吃沙拉的時候，儘量選油醋汁，別吃沙拉醬。 8：全脂牛奶和脫脂牛奶各有優點，從營養上來講，全脂牛奶更勝一籌，如果平時吃得不油，建議喝全脂牛奶。 9：酸奶有助消化，但市面上的酸奶大多數是加糖的，儘量選擇無糖酸奶。 10：堅果雖然是健康的脂肪，但熱量也不低，每天吃一小把就好。 ... 11：喝果汁不如直接吃新鮮水果。果汁糖份更高而且不頂飽。吃1個蘋果就飽了，但是吃3個蘋果榨的蘋果汁卻並不會讓你飽。 12：吃太少會讓姨媽出走。建議每天要吃體重kg*30大卡的熱量，比如體重50kg，每天要吃1500大卡。 13：細嚼慢咽真的能減肥，每一口咀嚼20下後再吞下去。 14：運動後吃東西比不吃更好。為了補充身體肌肉生長需要的營養成分，可以適量補充蛋白質+碳水，最簡單的組合就是一個去皮雞腿+蔬菜+米飯。 ... 15：運動不到30分鐘也能燃脂。從你運動的第1分鐘開始，身體就在消耗熱量了。 16：只做單一的運動瘦得慢，而且容易陷入平臺期，建議選擇2~3種喜歡的運動來減肥。 17：力量訓練除了在訓練時消耗熱量，運動後還會有後燃效應，幫你減掉更多的脂肪。 18：有氧運動結合無氧運動，會讓你瘦更快。 ... 19：每天運動不如有休息的運動，可以練三休一、練二休一或者一周兩休。 20：穿暴汗服運動並不能讓你瘦更多，反而可能讓你脫水。 21：運動要達到一定的強度才能瘦。 22：減肥的唯一原理：攝入熱量<消耗熱量，因此沒有什麼食物吃了能減肥。 ... 23：減肥會減胸。為了儘可能地保護胸部，女生運動要穿好運動內衣。 24：走路姿勢不對，會讓大腿變粗。 25：睡不夠會長胖。 26：身體會有肥胖「記憶」，所以快速減肥也容易快速反彈，想要避開復胖，慢慢減更好。 ... 27：有節食經歷的人，復胖後會更難瘦。 28：年齡越大，減肥越難。不過只要願意，無論幾歲，一樣能瘦。 29：不做運動，靠合理的飲食也能瘦。但光靠吃是沒辦法擁有線條感滿滿的身材的。 30：減到理想體重後至少要用3個月的時間進行過渡，每周至少運動2次。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/3y2qvz3.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010799747

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

魚池鄉控制食慾方式的中醫減肥方式溪湖消小腹啤酒肚的中醫減肥門診建國科大附近推薦減重不傷身的方法鹿谷鄉有效預防復胖的中醫減肥方式
田尾中醫調整體質減重的中醫減肥方式 中寮暴食症的中醫治療 員林專業減重減肥中醫門診推薦國姓鄉減肥諮詢中醫門診 魚池鄉減肥中醫調理 健康輕鬆減重不復胖推薦員林中醫減重門診二林更年期減重門診 竹塘減肥不傷身的中醫減肥方法 針灸埋線減重效果好的南投中醫診所推薦竹山中醫減肥減重成功案例 二林減肥中醫推拿法 針灸減肥減重效果好的南投中醫診所推薦