前幾天閨蜜秋雅找我，閑聊中不經意說起想跟老公離婚。她說：這個想法憋在心里很久了，每天反反復復想。現在有點撐不住了，想找你聊聊。在很多人眼里，秋雅的老公一直對她很好：結婚第一天就把工資卡交給她，告訴她以后想買什么就買什么；怕她受委屈，拒絕了親媽要搬到一起照顧他們的想法；大節小節禮物少不了，還會親自下廚做飯給她驚喜。……在我們外人眼里，秋雅的老公算是丈夫里的模范代表了。朋友們勸她：“別這么沖動，過日子哪有這么多激情，要知足啊。”那天秋雅向我哭訴：外人只看到我們是恩愛夫妻，可是我每天都在忍受。結婚五年，夫妻生活寥寥無幾，每次他都像例行公事，只是盡一個丈夫的責任和義務。秋雅無法從中獲得被愛的感覺。他越來越忙，升職加薪有錢了，生活質量提高了。可是每天下班回家，飯桌上他邊吃飯邊看視頻，秋雅想開口說話，抬眼看他一直垂著頭，就沒了說話的興致。飯后，兩人蜷在沙發里各玩各的手機。很多次秋雅想找他說說話，都被老公一句：忙著呢給擋回去。實際上，是在忙著打手游。剛開始秋雅為此吵過，他說：我每天工作都很辛苦，讓我玩玩游戲放松一下好不好。這之后秋雅再也沒有要求過他。她一個人玩手機，一個人看電視，一個人悶著不說話聽墻上的時鐘滴滴答答。她很崩潰：“我也不想這樣，當初結婚不是為了幾年后離婚。可是現在我真的堅持不住了，這樣的婚姻狀態跟喪偶有什么區別？我不要他的錢，我自己能賺錢，我只要他跟我說說話。”“不是沒找他溝通過，得不到他的回應我要怎么表達訴求？我太孤獨了，他一天在公司跟同事說的話，都要比一周跟我說話的次數多吧。”我能感受到秋雅在婚姻里的失望。但他的丈夫卻從未發現她的狀態不對，他覺得這樣是正常的，哪家夫妻結婚這么多年還有這么多話說呢？賺的錢都給她，過節不忘送禮物，還不夠表達愛嗎？心理學家約翰·戈特曼在40 年內追蹤研究了近 700 對夫妻后，向我們揭露了婚姻的殘酷真相：80/% 的離異男女認為，他們婚姻破碎的原因是彼此逐漸疏遠，喪失了親密感，或是因為他們感受不到愛與欣賞。溝通是拉近彼此距離最好的橋梁，如果在親密關系中喪失了溝通的能力，還何談親密感。心理學認為，維系兩性關系最重要的，就是親密感。在一段婚姻中，親密感越高關系越長久；親密感越低，婚姻就越容易出問題，比如冷暴力和離婚等。觀察那些婚姻中幸福感和親密感高的人，你會發現，這些人都特別會表達愛。比如經常擁抱，經常稱贊對方，直白地表達自己的思念和愛意，只要在一起就有聊不完的話題等等。在最近很火的真人秀節目《幸福三重奏》里，我最喜歡郎朗和吉娜的相處細節。有一幕是吉娜收拾完東西，看到郎朗躺在床上，便躺過去看著他說：你眼睛怎么那么漂亮！你好可愛！吉娜不吝嗇對丈夫的贊美，郎朗也不吝嗇對妻子的寵溺。吉娜不太會做飯，有一次給郎朗做了西紅柿雞蛋面，清湯寡水的看著似乎不太好吃的樣子。郎朗一口氣全吃光了，邊吃邊說：太好吃了，你怎么這么棒。雖然吉娜心里明白自己做的飯不好吃，但是聽到丈夫的贊美還是忍不住開心。有一次采訪被問到，愛情中最感動她的是什么。吉娜說：“整個的愛給我，給我溫暖的家的感覺。”好的婚姻，夫妻從不吝嗇對另一半的贊美和鼓勵，更不會吝嗇自己的言語。作家柏楊說過:“為了愛情的持續，婚姻的美滿，妻子固要取悅丈夫，丈夫也要取悅妻子，至于如何取悅，乃是一種高級的藝術。”雙向的情感流動，是婚姻長久必不可少的秘訣之一。故事的后續是，秋雅的丈夫知道她想離婚時，特別著急。他說：沒想到會變成這樣，這幾年我工作越來越忙，對她和家庭有所忽視。問我該怎么彌補。其實，像他和秋雅這種情況，還不是太壞。只要丈夫有所察覺，并下決心改變現狀，就能夠挽回妻子。我建議他嘗試做一些改變，比如：每天吃飯的時候聊聊這一天都發生了哪些有趣的事兒；睡前十分鐘交流感情，多聊聊自己內心的感受，讓對方感覺到被愛著和被重視著；每天牽手、擁抱、親吻，這些都是表達愛意最簡單的方法。后來，秋雅給我發信息說：謝謝你。我知道她的愛情又回來了。這世上好的愛情，都是用心表達自己的愛意，讓對方知道。很多時候，當婚姻走入低谷，不是哪個人的問題，而是處在婚姻中的彼此忘了如何表達。沖突不可怕，從沖突到幸福，這個過程會讓我們有所成長和收獲。
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